Google Fit. Supera el reto de 30 días


¿Estás preparado para el reto de Google Fit? Si tienes un Android Wear ya has recorrido la mitad del camino; sólo quedan dos pasos. Primero leer este artículo 🙊 y segundo tirarte al suelo a hacer abdominales o flexiones o sentadillas. Lo que más te guste... o lo que menos te disguste.

Google Fit quiere ser tu personal trainer y te anima cada día a conseguir tus objetivos. Conócelo a fondo aquí y aquí
Con los retos de 30 días Fit pasa de ser un mero registro de tu actividad física a animarte a hacer ejercicio y se abre camino como aplicación para entrenamientos y personal trainer. Tienes tres retos disponibles y los puedes hacer en casa:
  • El reto de 30 días de abdominales.
  • El reto de 30 días de flexiones.
  • El reto de 30 días de sentadillas.
Reto 30 días flexiones Google Android Wear
Reto de flexiones y gráfico de consecución
¿Buscas superación personal? Prueba estas dos opciones Metas de Calendar y Fabulous

Características de los retos

  • Cuando inicias un reto Google Fit, como buen personal trainer, te muestra una animación con la forma correcta de ejecutarlo.
  • No necesitas material deportivo especial así que puedes superar los retos en casa.
  • Cada uno de los retos de entrenamiento los puedes iniciar en nivel Principiante, Intermedio o Avanzado.
  • La diferencia entre niveles consiste en el número de repeticiones que tienes que hacer cada día.
  • Si un día no superas el reto al siguiente se repite el mismo
  • Cuando un día superas el reto prepárate para hacer una repetición más el próximo día.
  • Puedes parar o pausar el ejercicio en cualquier momento y continuarlo cuando quieras antes de las doce de la noche.
Reto 30 días abdominales Google Android Wear
Iniciar reto de sentadillas nivel intermedio
Los retos de 30 días podrían mejorarse añadiendo descansos cada X repeticiones, más ejercicios e incluso un reto mix, que cada día te plantee uno de los ejercicios. En cualquier caso vemos cómo Google Fit cada día se acerca más al ideal de personal trainer.
Los vídeos sobre cómo realizar sentadillas, flexiones y abdominales también serían muy interesantes implementarlos por ejemplo con buenas prácticas en como correr
Recuerda que también puedes ver tus avances en la web Google Fit para web
Un favor os voy a pedir: Si alguno de vosotros, queridos lectores, consigue superar un reto de 30 días que comparta su experiencia en los comentarios. No vaya a ser que de premio den créditos en la Play Store y nos ponemos todos como locos a entrenar.
Descarga gratis Google Fit en Play Store
Publicidad

Comentarios

Relacionado

Entradas más leídas de siempre

Cómo se activa cada tarjeta de Google Now

Guía Android Auto: Trucos, Ajustes, Configuración y Novedades

Conectar Android al ordenador. Modos, soluciones y alternativas